Statt mit lautem Klingeln aus dem Schlaf aufgeschreckt zu werden, simuliert dieser Wecker mit zunehmender Lichtintensität den Sonnenaufgang und holt Schläfer entspannt in den Tag. Abends unterstützt er beim Einschlafen — zur Wahl stehen auch Naturgeräusche. Über eine App kann das Philips Sleep & Wake-up Light optimal programmiert werden.
www.kaufland.de Stichwort: Sleep&Wake-up
Die Schläfrigkeit am Morgen lässt sich nachhaltig wegduschen: Der Grohe Sparduschkopf drosselt die Wassermenge um rund ein Drittel, ohne dass man auf das Erlebnis einer sanften Regendusche oder prickelnden Massage verzichten muss (Spartipp Stiftung Warentest). Bei verschiedenen Baumärkten im Angebot.
Kalter Kaffee? Ja — und zwar im ursprünglichen Sinne: Grob gemahlener Kaffee mit kaltem Wasser in einem Glas oder Zubereiter wie von coffeecircle aufgießen. Nach einer Nacht im Kühlschrank erhält man ein coffeinhaltiges Erfrischungsgetränk — mit ganz neuem Geschmackserlebnis.
»Jeder Tag ist ein kleines Leben: jedes Aufwachen und Aufstehen eine kleine Geburt.«
Dieser gesunde Trend hält an: Overnight oats. Kernige Haferflocken mit frischen Früchten und je nach Geschmack Joghurt, Milch oder Milchalternativen über Nacht quellen lassen. Das ergibt einen ballast- und nährstoff-reichen Starter in den Tag oder als Pausensnack zwischendurch, einfach im Kilner-Frühstücksglas mit Löffel mitnehmen.
Damit auch im Sommer das gesunde Lunch bis Mittag frisch bleibt, hat die Take a break Lunchbox von Mepal einen passenden Kühlakku, der zuvor im Tiefkühlschrank gekühlt wird.
So steht einem sportlichen Tag nichts im Wege — der Bryton GPS Fahrrad Computer führt sicher und entspannt durch die Tour und gibt zwischendurch Tipps.
